スピルリナすごいです

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  • 2017-09-04
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ところでスーパーフードと呼び名も高い「スピルリナ」は、タンパク質が豊富に含まれているだけでなく、栄養価も非常に高くて少しの摂取量でもお腹にたまりますので難民や貧困層にはありがたい食品として取り上げられています。さて、このように世界中から期待されているスーパーフード「スピルリナ」のどこがすごい点かを紹介します。

まずは、タンパク質が豊富に含まれていて大豆の2倍とも言われています。また、非常に吸収率もよくて、これがお腹にしっかりと溜まるポイントなのでしょう。そのほかにも現代人が必要としている、さまざまな疲れが取れやすいとも言われています。たとえば、免疫力が上がることで、目が疲れにくくなり、筋肉のこりもなくなる。女性には喜ばしい肌への美容効果が高まることなどが着目されています。そのため多くの健康食品にスピルリナは配合されてきています。スピルリナ粉末サプリやスピルリナを使ったジュースなど、その種類は豊富です。そんなスピルリナのすごさをいくつか紹介しましょう。

免疫力はどうしてアップするのでしょう。それはスピルリナには、ミネラルやビタミン、食物繊維、抗酸化物が豊富に含まれていることで腸内環境に良い影響を与えるだけでなく、免疫機能を正常化してくれると考えられています。

毎日のように仕事でパソコンを使い目を酷使している現代人には、目の疲れが取れるという効果に期待したい気持ちが強いでしょう。スピルリナには、βカロテンが豊富に含まれていることで、網膜機能を正常化して疲れだけでなく、目の乾きにも効果があると言われています。